- Buvez suffisamment pendant la journée (1 à 2 litres), surtout le matin
et en début d’après-midi. Modérez et limitez votre consommation
de boissons avant d’aller coucher. - La digestion stimule la sécrétion d’urine. Il vaut mieux ne pas manger
juste avant d’aller au lit. - Limitez votre consommation de caféine et d’alcool avant le coucher.
Cela peut aider à réduire le nombre de fois que vous devez vous lever
la nuit pour aller uriner.
- Si vos jambes gonflent pendant la journée, allongez-vous après le
repas de midi en plaçant un coussin sous les pieds pour surélever
vos jambes. Portez des bas de contention ou des bandes si vous avez
les jambes gonflées. - La prise d’un diurétique (substance augmentant l’élimination de
liquide) l’après-midi ou en fin d’après-midi peut vous être conseillée. - La prise de desmopressine (analogue de synthèse de l’ADH,
l’hormone antidiurétique naturelle) le soir peut vous être conseillée.